Visita a NTNU: Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología

Un campus impresionante

No podíamos dejar de visitar la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU), un referente académico en el país. El campus principal es impresionante, con edificios modernos y hermosos jardines que invitan a recorrer sus alrededores. Caminamos por los senderos rodeados de vegetación mientras admirábamos las instalaciones y nos imaginábamos cómo sería estudiar en un lugar tan inspirador.

Tecnología y naturaleza en armonía

Fue interesante ver de cerca cómo la tecnología y la naturaleza se mezclan en perfecta armonía en esta universidad. Además, el ambiente estudiantil le da una energía vibrante a la ciudad, y nos topamos con algunos estudiantes que nos compartieron sus experiencias en Trondheim y nos recomendaron otros lugares interesantes para visitar. La NTNU no solo es un centro de conocimiento, sino también un ejemplo de cómo la innovación puede integrarse con el entorno natural de manera sostenible.

Altán

Cofundador de Explorador De Viajes Emprendedor, viajero y bloguero. Seguidor del Real Madrid y la F1 ¡Su objetivo es hacer que todos viajen y exploren el mundo!

La entrada Dos Días en Trondheim se publicó primero en Explorador de Viajes.

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Soy amante del senderismo desde hace muchos años y al menos una vez a la semana me gusta salir a caminar para estar en contacto con la naturaleza. La oportunidad de vivir en Oslo me ha permitido explorar y comparar diferentes senderos que rodean esta ciudad, de modo que en este artículo te comparto algunos de mis favoritos. Oslo es una ciudad pequeña, pero tiene muchísimos senderos a su alrededor que se extienden hasta unirse a otras ciudades. ¡Si lo deseas podrías caminar durante semanas sin parar!

En este artículo quiero mostrarte distintas opciones que puedes tomar si estás en Oslo. No hay necesidad de trasladarte a otras zonas o ciudades, y en caso de que tengas sólo un día, cualquiera de estas opciones se puede adaptar.

Te comparto tres senderos en la ciudad que son menos exigentes y cinco en las afueras que te permiten aventurarte en Nordmarka (los bosques al Norte de Oslo) y retarte físicamente mientras contemplas hermosos paisajes. Me enfocaré en la temporada cálida (verano y partes de primavera y otoño), pero también te cuento cuáles de ellos pueden ser disfrutados durante el invierno.

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Mis senderos favoritos en y desde Oslo

Como te mencioné anteriormente, ¡hay muchísimas opciones de senderos alrededor de Oslo! Tan fáciles o retadoras como quieras, cerca de la ciudad o adentrándose en el bosque.

Acá te menciono algunas de mis opciones favoritas, pero aún desde los mismos puntos de partida, hay muchísimos senderos adicionales que podrías seguir.

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Aplicaciones recomendadas

Google Maps te ayudará a ubicarte dentro de la ciudad. Y también es la que utilizamos al viajar, ya que la información de medios de transporte y direcciones es muy completa.

La aplicación que utilizo para encontrar senderos y seguirlos, se llama Ut. Te muestra todos los senderos de Noruega, tanto para verano como invierno. El único inconveniente es que está en noruego, pero aún así te la recomiendo a modo complementario, especialmente para ubicarte y encontrar otros senderos que se conecten al que estás siguiendo.

Si deseas una opción en inglés, está AllTrails. No es tan completa como Ut, pero es muy fácil de seguir. Esta te muestra senderos y actividades en Noruega y muchos otros países también.

Además, puedes ver las calificaciones y fotografías de diferentes personas. Es una excelente opción para buscar diferentes senderos y cuando tengas alguno seleccionado, puedes utilizar Ut para ubicarte mejor o conectarte a otros senderos.

En cada uno de los títulos de los senderos, te dejaré el enlace al sendero que te estoy recomendando en alguna de estas aplicaciones. También te dejaré el enlace a las estaciones de metro o bus desde donde salen los senderos, para que puedas ubicarte más fácilmente.

Senderos en Oslo

Si quieres quedarte dentro de Oslo, estas tres opciones son excelentes, ya que podrás caminar y sentirte en medio de la naturaleza sin alejarte de todas las comodidades que te ofrece la ciudad. Y estarás a pocos minutos de una tienda o de una estación de transporte público.

Akerselva

Akerselva es un río que atraviesa la ciudad de Oslo, viene desde un lago que se llama Maridalsvannet al Norte de Oslo hasta desembocar en el fiordo cerca de la Casa de la Ópera.

Hay senderos que te llevarán a recorrerlo completo (7,9 km) y atravesar la ciudad sintiéndote en medio de la naturaleza. Encontrarás las cataratas Vøyenfallene, zonas de picnic y de baño, ¡es verdaderamente hermoso!

Si deseas hacer el recorrido entero, puede tomarte cerca de dos horas. También puedes recorrer únicamente una zona, y llevar refrigerios y vestido de baño para disfrutar de un día en el río. Puede ser una actividad de dos horas si deseas recorrerlo todo a buen paso, o de un día completo, si lo que quieres es recorrerlo con calma y visitar las zonas cercanas al río. Al atravesar toda la ciudad, te formas una buena idea de cómo es la vida en Oslo.

El área que está ubicada más cerca del centro no me termina de gustar, ya que los últimos 500 metros están demasiado inmersos en el centro urbano, pero aún así sigue siendo seguro.

Es una caminata de baja intensidad, especialmente si la haces desde Maridalsvannet hacia el centro, ya que vas de bajada. Si quieres una experiencia más de ciudad, te recomiendo hacerlo así y al acercarte al centro. Allí puedes comer en Oslo Street Food.

Ahí encuentras una variedad de pequeños restaurantes de diferentes partes del mundo. Otra área similar, también cerca de Akerselva es Mathallen. Ambos puntos son muy populares.

Si vas en bus, lo más cómodo es llegar al Museo de Ciencia y Tecnología de Oslo y caminar desde ahí. El lago Maridalsvannet es de agua potable, por lo que está cerrado y no puedes llegar a la orilla ni bañarte en él, ya que su agua es utilizada en la ciudad. Pero si lo que buscas es darte un chapuzón, puedes hacerlo en el río Akerselva.

Los lagos en las cercanías de Maridalsvannet también están protegidos. Si ves el siguiente rótulo, quiere decir que no puedes bañarte ahí y que debes procurar mantener el agua limpia.

Hay muchos lagos alrededor de Oslo y en los otros senderos te doy sugerencias de lagos donde puedes bañarte sin preocuparte por esto.

La forma en la que me gusta más, y que a mi gusto da una sensación de más naturaleza, es empezar cerca del centro y subir hasta Maridalsvannet. Es un poco más demandante, ya que es de subida, pero la inclinación es mínima, por lo que tampoco llega a ser muy difícil, especialmente porque todo el sendero está bien acondicionado y en el trayecto encontrarás bancas donde puedes descansar.

Conforme te vas alejando del centro, es posible empezar a disfrutar de la naturaleza. Desde la zona de Nydalen (acá vivo, cuéntame si te encuentras cerca) hacia Maridalsvannet, encontrarás varias zonas donde podrás bañarte. Mis favoritas son Nydalsdammen y Stilla.

Toma en cuenta que aún en verano el agua es fría, pero resulta muy refrescante, especialmente después de una caminata en un día caluroso.

La ventaja de este sendero es que le dan mantenimiento diario, por lo que aún durante el invierno está libre de nieve casi hasta el final y además se encuentra iluminado. Esto quiere decir que puedes recorrerlo casi en su totalidad durante todo el año.

Tengo la fortuna de vivir a escasos 50 metros del río, por lo que salgo a recorrerlo casi a diario, ¡especialmente durante el invierno!

Bygdøy

Te recomiendo empezar y terminar cerca de Huk –a diferencia de lo recomendado en el sendero–, ya que es la última parada del bus 30 en dirección Bygdøy via Bygdøynes y se encuentra más cerca del sendero que la opción que te sugiere la aplicación.

Si estás ahí, te recomiendo visitar la playa de Huk. Es pequeña, pero así puedes hacerte una idea de cómo son las típicas playas noruegas. Además en la zona encuentras mis museos favoritos en Oslo.

Este sendero también se encuentra muy cerca de la ciudad, sin embargo es una experiencia completamente diferente, ya que estarás caminando al lado del fiordo. Hay puntos desde donde puedes ver las islas y nadar, ya sea en las playas que hay, o bajando por las piedras y saltando al agua.

Songsvann

Este fue el primer lago que visité al mudarme a Oslo y es sin duda uno de mis lugares favoritos. Es muy sencillo llegar, sólo tomas la línea 5 del metro en dirección a Songsvann y te bajas en la última parada que tiene el mismo nombre. De ahí al lago hay menos de 100 metros.

El sendero bordea todo el lago (unos 3,5 km). Hay zonas de picnic, y puedes bañarte y disfrutar de este hermoso lugar. Encuentras baños, un quiosco donde puedes comprar un helado o café y ¡montones de hermosas vistas!

Este es el lugar perfecto para llevar una hamaca o una silla plegable y disfrutar del día. También puedes llevar parrilla (en los supermercados encuentras desechables) y asar salchichas (soy vegetariana, pero en casi todo lado encuentras variedad de opciones veganas).

Si tienes suerte y el día está soleado, vas a ver que el lago está lleno de personas que quieren nadar y pasar un hermoso día al sol sin alejarse mucho de la ciudad.

Otro atractivo del lago es que suele tener patos y cisnes, ¡lo cual termina de completar el paisaje perfecto! Es verdaderamente un lugar hermoso y de muy fácil acceso.

Senderos desde Oslo

Si estás buscando senderos que te alejen un poco más de la ciudad, a continuación te brindo varias opciones para diferentes gustos.

Desde cada uno de estos, puedes conectarte con otros senderos, por lo que ya sea que tengas un nivel básico o avanzado de senderismo, estoy segura de que encontrarás una opción perfecta para ti.

Grefsenkollen

Este es un sendero corto pero retador, ya que está en subida. Es de tan solo 1,6 km. de longitud, ¡pero vale la pena, ya que las vistas desde arriba son estupendas! Puedes tomar el bus 25 en dirección Majorstuen y te bajas en Grefsenkollveien. Desde ahí sigues el sendero.

Es un lugar tan hermoso que aunque no quieras hacer la caminata, te recomiendo subir a conocer. Si deseas subir sin caminar, puedes tomar el bus 56B con dirección a Grefsenkollen y bajarte en la última parada (esta opción está disponible únicamente los fines de semana).

Arriba hay un restaurante donde te recomiendo probar los tradicionales waffles noruegos con brunost (un tipo de queso de cabra de color café) y jalea.

También puedes comerte un refrigerio con hermosas vistas de la ciudad, caminar al lago Trollvann o tomar cualquiera de los muchos senderos que hay por la zona y seguir explorando.

Desde finales del verano pasado hasta inicios de primavera de este año, hice este recorrido desde Nydalen todas las semanas. Ya sea que hubiera calor, frío, lluvia, nieve, sol o completa oscuridad. Es verdaderamente un lugar muy especial para mí y no dudo que a tí también te encantará.

Vettakollen

De todas las opciones de senderos que te comparto, ¡ésta definitivamente tiene las vistas más hermosas de Oslo!

Puedes ver la ciudad, el fiordo, el salto de ski, las montañas y más. Es verdaderamente impresionante, y al igual que Grefsenkollen, no es muy largo, pero sí demandante.

Puedes tomar la línea 1 del metro con dirección a Bergkrystallen y bajarte en Vettakollen, ya que de ahí hay sólo 1,2 km. También puedes realizar esta caminata desde Songsvann. Esta opción resulta muy agradable porque además pasas por un pequeño lago que se llama Båntjern. Es muy hermoso y hay mesas para que hagas picnic en los alrededores.

Arriba en la cima de Vettakollen no hay mucho espacio, y por tratarse de un punto popular, suele llenarse de personas, pero sí vale la pena si quieres ver las vistas más completas de Oslo. Hay suficiente espacio para tomar fotografías y comerte un merecido refrigerio con vistas preciosas.

Holmenkollen

Hay muchos senderos que salen desde aquí. En la zona está Holmenkollbakken, el famoso salto de esquí en Oslo. Para llegar te recomiendo tomar la línea 1 del metro con dirección a Frognerseteren y bajarte en Holmenkollen.

Además del salto de esquí, hay una iglesia muy hermosa.

El sendero es muy bello, puedes disfrutar de la zona y dar toda la vuelta de regreso a Holmenkollen. Otra alternativa es que llegues a Frognerseteren (tiene una vista hermosa y hay un restaurante muy acogedor) y de ahí tomes el metro para volver. Es una caminata muy hermosa que combina algunos lugares turísticos e icónicos con el bosque de Oslo.

Y también verás que hay muchas opciones adicionales en caso de que quieras alargar tu recorrido. En invierno puedes tirarte en trineo muy cerca de esta zona.

Maridalsvannet a Songsvann

Esta es una de mis caminatas más frecuentes y creo que es mi favorita, ya que se adentra en los bosques.

Para llegar, tomas el bus 54 con dirección a Kjelsås stasjon y te bajas en Brekkehagan.

La ruta que prefiero es la que llega más cerca del lago Maridalsvannet, para ello tomas el bus 51 con dirección a Maridalen y te bajas en Hammeren. De ahí puedes tomar cualquiera de los senderos que conducen a Songsvann.

Claro, hay opciones más directas para llegar, pero el camino que me gusta seguir son los senderos pequeños que atraviesan el bosque. En vez de ir directo a Songsvann, puedes subir a Ullevålseter y pasar por el lago Store Åklungen para finalmente llegar a Songsvann. Siguiendo ese recorrido, son 8,1 km de sendero en medio del bosque.

Me encanta hacer este recorrido y bañarme en el lago Store Åklungen, ya que es mucho menos concurrido que Songsvann.

Al acercarte al lago verás que hay pequeñas entradas a mano derecha. Cada una lleva a diferentes áreas donde puedes acampar al lado del lago, nadar o comerte tu refrigerio. Son rinconcitos a tu disposición donde puedes disfrutar del lago en paz.

A finales del verano el camino suele estar lleno de arándanos y frambuesas, y durante el otoño puedes recoger hongos si llegas en la temporada adecuada. A la entrada de los senderos suele haber información con imágenes de cuáles son los hongos comestibles.

Algo que me resulta muy interesante es que acá casi no hay animales ni insectos. Así que las caminatas suelen ser sin preocupación de que algo te pique. Lo único que llegas a ver son hormigas o durante el otoño encuentras babosas. También hay una especie de serpiente, pero tengo más de 2 años de visitar la zona frecuentemente y nunca he visto una.

Songsvann a Frognerseteren

Esta es otra excelente opción si deseas adentrarte en el bosque. Puedes tomar la línea 1 del metro con dirección a Frognerseteren y bajarte en la última parada. Y desde ahí caminar a Songsvann.

Otra opción es tomar la línea 5 del metro con dirección a Songsvann y de ahí caminar a Frognerseteren. Me gusta más tomar esta segunda opción porque me resulta más retadora y me gusta llegar, ver las vistas de la ciudad y el fiordo al final de la caminata. En total son 11 km de recorrido por el bosque haciendo recorridos muy hermosos.

Si utilizas la aplicación Ut, puedes ver las diferentes opciones de senderos secundarios que puedes tomar, ya sea para acortar camino, o por el contrario, para alargar tu caminata aún más. Asegúrate de elegir los senderos de la temporada en la que vas, ya que los de invierno te muestras opciones para atravesar los lagos, ya que en esta temporada se encuentran congelados, pero no es posible seguirlos durante el verano. Y durante el verano, muestra algunos senderos que son más empinados y que no se pueden seguir durante el invierno.

Verás que hay muchas señales a lo largo del camino. Las marcadas con azul corresponden a los senderos de verano. Y las marcadas con rojo, a los senderos de invierno, temporada en la que puedes realizar esquí de fondo.

A pesar de que puedes recorrer muchos de los senderos tanto en verano como en invierno, hay algunos que sólo pueden seguirse durante una temporada del año, por lo que te recomiendo prestar mucha atención a esto.

También hay senderos indicados para bicicletas. Puedes tomarlos, aunque yo prefiero sentir que el camino es un poco más rústico.

¿Qué llevar?

La preparación adecuada te ayudará a disfrutar aún más de tus caminatas, especialmente si te alejas de la ciudad, ya que no querrás quedarte sin agua o comida a varias horas de distancia de un supermercado o un restaurante.

Acá te sugiero ideas y te comparto lo que yo llevo, pero siempre adapta las recomendaciones a tus circunstancias y al tipo de caminata que vas a hacer.

Por ejemplo, si vas a subir a Grefsenkollen y el plan es quedarte comiendo en el restaurante, no tiene mucho sentido que empaques mucha comida. Pero si te vas a adentrar en Nordmarka y planeas pasar el día en el bosque, vas a necesitar mayor preparación.

Esto es lo que te recomiendo llevar:

• Mochila.

Te recomiendo una mochila colapsable. Yo tengo una y me gusta mucho porque siento que no añade peso adicional. Acá encuentras una similar a la que tengo.

• Zapatos de senderismo o hiking shoes.

Los senderos en general se mantienen en muy buenas condiciones, pero aún así tendrás que atravesar zonas pantanosas, riachuelos u otros y debes procurar mantener tus pies secos. Además, el terreno es irregular y tener calzado especial para caminatas te dará más estabilidad y reducirá las probabilidades de resbalar, o peor aún, llegar a doblarse un tobillo.

Trata de no salir en caminatas largas con zapatillas nuevas, ya que al principio te pueden maltratar el pie, pero una vez que los acostumbres a tus pies, verás que es lo más cómodo que existe para caminar.

• Ropa adecuada.

La temperatura en Oslo y sus alrededores puede variar hasta más de 15 grados en un mismo día. Además de esto, el viento puede hacerte pasar un mal rato si no vas bien abrigado.

Trata de llevar ropa que respire y que seque rápido en caso de que sudes. Es buena idea llevar camiseta, camisa de manga larga, y una chaqueta cortavientos o incluso un abrigo, dependiendo de las temperaturas del día.

• Agua.

Calcula medio litro de agua por cada hora de caminata. Esto también dependerá de la estación en la que vayas. Por ejemplo, en mis caminatas durante el invierno dejé de llevar agua. Toma en cuenta que si la llevas en una botella normal se te puede congelar. Ahora durante el invierno solo llevo sopa caliente, ya que no me da mucha sed y cuando hago pausas para descansar me ayuda a mantenerme caliente.

En la época del verano lleva por lo menos medio litro por hora de caminata, y si es un día muy caluroso, puedes considerar incluso llevar aún más. Me gusta mucho la botella que tengo porque aunque agrega peso a mi mochila, mantiene el agua fría en verano y la sopa caliente en invierno.

Esta botella es muy similar a la que tengo.

• Refrigerios.

He encontrado que las barritas de proteína son mis grandes aliadas, así como también los emparedados y las frutas. Piensa en opciones que no pesen mucho y te mantengan satisfecho y con buena energía.

Recuerda que al estar haciendo actividad física, puede darte más hambre de lo normal, así que procura ser generoso al momento de empacar la comida.

Si la temperatura es menor a los 15 grados centígrados, las sopas son mis opciones favoritas. Estas son las que compro, porque se preparan en un instante. Puedes agregar un huevo duro o tofu para obtener más proteínas.

• Celular con GPS y la ruta que vas a seguir.

Muchas veces no necesitas internet, ya que puedes descargar los mapas en tu teléfono celular.

• Batería externa.

La batería del celular se agota muy rápido cuando estás utilizando aplicaciones que utilizan el GPS o tomando fotografías, y aún más rápido si vas haciendo ambas, por lo que es conveniente empacar una batería externa.

Aunque los senderos están señalizados, no querrás quedarte sin un mapa en medio del bosque si no estás familiarizado con la zona o los nombres de los lugares.

• Linterna. (muy importante en el invierno, ya que oscurece temprano)

• Protector de labios.

• Protector solar.

Yo me lo aplico antes de salir y no lo llevo.

• Repelente de mosquitos.

Durante el verano hay algunas semanas en que hay mosquitos y pueden hacerte pasar un mal rato. Yo me aplico repelente antes de salir y si no voy a nadar, pues no lo llevo para evitar cargarlo.

• Anteojos oscuros.

• Fósforos.

• Servilletas o papel higiénico.

Otra opción son toallas húmedas.

• Ropa de baño.

Casi todos los senderos que te sugerí llegan o pasan por zonas donde puedes nadar, si gustas. Tanto en verano como en invierno (si te atreves).

• Paño pequeño de microfibra.

• Gotas para los ojos.

Uso lentes de contacto, y si algo me entra en los ojos, pues paso un mal rato. El viento puede levantar polvo y durante la primavera hay mucho polen en el aire.

• Medicamentos y curitas o banditas.

En caso de que sufras una cortadura en la piel o que los zapatos te lastimen, es bueno llevar curitas. Además si padeces de alguna condición de salud o sufres de alergia, es bueno que siempre cargues tus medicamentos.

Depende del tipo de aventura que quieras tener, puedes decidir empacar otras cosas. Por ejemplo, en algunas caminatas, nos gusta llevar hamacas, así nos acostamos cómodamente al lado del lago después de una larga caminata. Esto nos da la oportunidad de comer y descansar cómodamente antes de regresar.

Otra alternativa es llevar una cocina portátil, esta es la que nosotros tenemos y funciona con alcohol. Nos gusta mucho porque es muy compacta y fácil de cargar.

En Oslo puedes hacer fogatas durante el invierno, pero en las otras estaciones es ilegal. Lo que sí es permitido durante todo el año, son las parrillas o cocinas portátiles. De hecho es muy común ver a personas en los parques, lagos o al lado del río usando parrillas desechables.

Las encuentras en los supermercados y vienen con el carbón y listas para usar. En muchos lugares hay basureros especiales para desecharlas.

Ya sea que lleves lo básico, o quieras ir con más cosas, recuerda que tienes que cargarlo, por lo que es importante que te asegures que el peso final sea manejable para tí durante todo el camino.

Precio

Noruega es uno de los países más costosos de Europa. La buena noticia, es que los senderos que están ubicados a lo largo y ancho del país son gratis y de libre entrada. Y además reciben mantenimiento, por lo que verás rotulación y puentes donde hay intersecciones o sobre ríos.

Así que a final de cuentas de lo único que debes preocuparte es del transporte, y teniendo esto en mente, todos los senderos que he compartido contigo el día de hoy salen de la zona 1 de Oslo, así que no debes preocuparte por pagar dinero adicional para visitarlos.

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Seguridad

Oslo, y en realidad todo Noruega, es un país muy seguro. Es una de las cosas que más disfruto de vivir acá.

Me encanta el senderismo, pero como mujer, muchas veces para practicarlo me sentía atada a otros para poder hacer planes. Acá puedo salir sola sin preocuparme y disfrutar de la ciudad y del campo a mis anchas.

Parece mentira pero en el tiempo que llevo acá nunca he conocido a nadie que haya sido víctima de un asalto. Como en todas partes, debemos ser prudentes y prestar atención a nuestro entorno, pero acá puedes venir con tranquilidad.

Al adentrarte en los senderos, encontrarás personas y familias acampando. En Noruega es legal acampar en cualquier parte, siempre y cuando te mantengas a una distancia de al menos 150 metros de viviendas. Es perfectamente seguro hacerlo y si tienes la oportunidad, ¡es una experiencia hermosa!

Época del año

Es importante que tomes en consideración que en Oslo se experimentan las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno. Durante el otoño y especialmente en el invierno, las horas de luz se llegan a reducir considerablemente, para un promedio de sólo 4 horas de luz. Durante este tiempo el sol se mantiene bajo en el horizonte y no sube hasta lo más alto del cielo, por lo que aún a medio día no experimentarás luz directa.

Por el contrario, en primavera y verano, los días se alargan hasta 20 horas de luz. Por lo que es la época perfecta para irte al bosque y caminar en días interminables sin preocupación de que va a oscurecer pronto. En la época de mayor claridad verás el sol brillar hasta pasadas las 10 pm y en la noche la oscuridad no es total. 

Para irte de caminata en Oslo, la temporada que te recomiendo empieza a finales de primavera y se extiende al verano y al otoño. Durante la primavera, muchos de los senderos aún están cubiertos de nieve, por lo que es importante que te informes antes de hacer planes.

Toma en cuenta de que esto no es una ciencia exacta, y que cada año cambian las condiciones climáticas y la temperatura para las mismas fechas, por lo que es bueno que estés atento al pronóstico de las temperaturas mínimas y máximas para las diferentes zonas. Usualmente los meses más cálidos son julio y agosto.

Para mí, la temperatura perfecta para salir a caminar es de 15 grados centígrados con sol, o de 20 grados sin sol. Y me gusta mucho así porque es lo suficientemente fresco como para no sudar mucho, pero no tan frío como para que tenga que cargar muchas capas de ropa.

A finales del verano el suelo de los bosques está cubierto por una cobija de arbustos de arándanos y frambuesas. Así que es una de mis épocas favoritas para salir y caminar, ¡ya que voy comiendo frutillas silvestres durante el camino!

Traten de estar atentos a las predicciones meteorológicas, ya que la temperatura puede variar 15 grados a lo largo del día y en esta época suelen haber días lluviosos.

En invierno y parte de primavera, los senderos están cubiertos de nieve. Y es en esta época del año en que son utilizados para realizar langrenn (esquí de fondo o cross country ski).

Muchos de los senderos cuentan con iluminación, por lo que aunque sea la temporada oscura, puedes disfrutar de extensiones de senderos para esquiar sin pagar más que el transporte que te lleva hasta donde inician.

Puedes salir a caminar por los senderos en invierno, pero sé respetuoso de no hacerlo sobre las marcas de ski, ya que al hacerlo destruyes el camino sobre el cuál otras personas están disfrutando de este deporte. Puedes caminar por los senderos, pero no lo hagas sobre estas marcas.

Recomendaciones finales

• Revisa la predicción del tiempo antes de salir. Las temperaturas varían mucho de día a día e incluso en un mismo día. Así podrás prepararte mejor y pasar un mejor rato.
• Presta atención a la batería de tu celular. No lleves las aplicaciones activas todo el tiempo de la caminata. Ábrelas únicamente cuando quieras revisar que vas por buen camino o cuando tengas duda, y empaca una batería externa. Si vas acompañado, una persona puede ir atenta al camino y la otra encargarse de las fotografías. O turnarse para revisar el camino.
• Si te preocupa quedarte sin batería, imprime un mapa del sendero o apunta los nombres de las zonas por las que vayas a pasar, para en caso de quedarte sin batería, tener una forma de ubicarte.
• No dejes basura, recoge todo lo que llevas y mejor aún, si llegas a verla en algún sitio, recógela.
• Sigue las reglas de los lugares que visitas.
• Respeta el lugar y a sus habitantes.
• Disfruta del momento. Presta atención a tu entorno, disfrútalo y reflexiona acerca de cuán maravillosa es la naturaleza.

Espero que hayas encontrado esta información útil y que te haya inspirado a salir a recorrer este hermoso mundo que habitamos. ¡Espero que nos topemos en el camino!

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

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Baño de hielo

La primera vez que escuché sobre isbading (mucho antes de mudarnos a Noruega) me pareció una idea muy extraña, pero inmediatamente supe que lo quería intentar alguna vez. No soy el tipo de persona que se sube a una montaña rusa, pero la idea de forzarme a entrar en agua semi congelada, sí es algo que disfruto. Es el tipo de retos que me encantan y me dan una sensación de logro que me acompaña cada vez que lo recuerdo.

Esta vez, fuimos acompañados de una pareja de amigos. La noche antes de salir mi amiga me llamó y me dijo que llevara vestido de baño si queríamos intentar el baño de hielo. Colgué el teléfono y salí dando saltos a la sala con mi vestido de baño en la mano, para que Gaby y Altán alistaran los suyos.

Pero antes de contarte nuestra experiencia, empecemos entendiendo qué es isbading?

Qué es isbading o baño de hielo?

Un baño de hielo consiste en sumergirse en agua cercana al punto de congelación (desde 1o hasta cerca de 0 grados centígrados). El entrar al agua fría es un shock para el organismo, el cual libera adrenalina, endorfinas y serotonina para compensar. Puede experimentarse respiración entrecortada, entumesimiento, dolor, palpitaciones, entre otras. Este shock genera una respuesta en el cuerpo que varía de persona a persona si se describe como positiva o negativa. Spoiler alert, a mi me encantó!

Durante las vacaciones de invierno (finales de febrero de 2021), rentamos una casita del árbol en el medio de la montaña. Los hyttetur (paseos de cabaña) son típicos en esta zona. Los noruegos (y muchos escandinavos) disfrutan de irse a la montaña a zonas retiradas y desconectarse del mundo exterior. Son pequeñas casitas de madera en el medio de la nada, sin agua ni electricidad. Ya he ido a un par de estas experiencias y es maravilloso!

Los noruegos y suecos le llama isbad, los finlandeses avantouiti, los alemanes eisbad, los rusos ledyanoye kupanive, pero todos traducen a baño de hielo y se viene practicando desde el siglo XVI (incluso antes). Los baños de hielo se utilizaban para curar males como las pesadillas, lepra, peste, raquitismo, histeria, estreñimiento, bronquitis y hasta cáncer.

Actualmente se le siguen atribuyendo varios beneficios para la salud (veremos algunos más adelante) y muchos deportistas de alto nivel lo practican, tal vez hayas escuchado de la crioterapia, la cual es utilizada como modo de tratar la inflamación y promover una rápida recuperación al músculo. Atletas de alto rendimiento como Cristiano Ronaldo, Andy Murray y Jessica Ennis-Hill lo incorporan a su rutina.

Es una práctica normalizada en escandinavia, donde están estrechamente asociados a los saunas. Las personas entran al sauna donde entran en calor e intercalan el calor intenso del sauna con un chapuzón congelado en el fiordo, río o lago. En la mayoría de los casos, es necesario hacer un agujero en el hielo para poder entrar al agua.

-El agujero que hicimos para poder entrar al río-

Los baños de hielo van de la mano con ejercicios de respiración y existen personalidades populares que lo practican y promueven, como el holandés Wim Hof también conocido como The Iceman (el hombre de hielo). Actualmente también hay competencias de natación de invierno.

En los alrededores de la Casa de la Ópera en Oslo, hay numerosos saunas en el fiordo. Es una actividad muy popular entre locales y turistas también. Además de esto, en las zonas de baño, lagos o ríos, también se pueden ver personas que entran a refrescarse en medio del invierno, aún sin un sauna cerca.

Nuestra experiencia

Tras 2 inviernos en Noruega, estaba determinada a intentarlo. Incontables veces iba caminando a lo largo del río Akerselva y veía a personas acercarse a la orilla, desvestirse, entrar al agua, volver a vestirse y seguir su día con naturalidad. Esto es aún más frecuente en el fiordo, en las zonas de baño y los saunas.

-Puedes seguir mi día a día en Noruega acá-

Hablando con amistades me recomendaron prepararme. Así que mi plan era empezar a nadar todas las semanas en el río durante el próximo verano, y conforme las estaciones avanzan, seguir haciéndolo hasta el invierno. De este modo, el cuerpo se va preparando gradualmente y se acostumbra al shock del agua fría. Pero la oportunidad llegó mucho antes de lo esperado y no estaba dispuesta a desaprovecharla.

Lo primero que tuvimos que hacer fue desenterrar la tina, porque estaba completamente cubierta de nieve. Esto tomó bastante tiempo, primero quitar la nieve, luego calentar la tina y el agua, pero tras unas horas estábamos listos!

Gaby fue la primera seguida de mi amiga!

Y llegó mi turno. Esta nerviosa y me recorría una oleada de adrenalina. Para este punto, cada vez que he estado en el exterior por los últimos 5 meses, ha sido con varias capas de ropa. Fue la primera vez que la piel de mi cuerpo experimentó la libertad del exterior en 5 meses y estaba rodeada de nieve y hielo!

Luego quitarme los zapatos y las medias, y ese primer paso descalza en la nieve. Para el momento que llegué al agujero que habíamos hecho en el hielo ya no sentía los pies, a pesar de que estaba a un metro de distancia.

Y entrar al agua… congelada! Bajar hasta que el agua llegara a mis hombros y esa frío casi eléctríco recorriendo mi cuerpo. El cuerpo reacciona con una inhalación muy profunda, y luego exhalaciones cortitas. Fueron unos segundos pero se sintió eterno. Hasta este momento la sensación era más cercana a la tortura que a algo disfrutable, pero luego salí del agua.

En el momento en que salí del agua sentí como cuando subo una montaña y veo la vista desde arriba. Esa sensación pero multiplicada por 1000. Eso y el frío en los pies, que para este punto habían estado sobre la nieve o en el agua todo el tiempo.

Pensé que entrar en la tina caliente iba a ser el momento que más iba a disfrutar, pero en realidad fue ese instante en que salí del agua fría, como si explotara una carga de adrenalina y endorfinas que me recorrieron completa.

Me quedé un par de minutos en el agua caliente pero en realidad ya no tenía frío, sentía un calor interno casi más fuerte que el del agua humeante. Salí del agua, me puse zapatos y la chaqueta, que ni siquiera cerré y corrí de vuelta al río porque era el turno de Altán y quería capturar su momento también. Después de él siguió el esposo de mi amiga.

Al subir a la cabaña Gaby me enseñó que si salía al balcón podía tomar unas fotos muy contrastantes y salí de nuevo en bikini al balcón por la fotos. Es muy extraño pero para este punto ya no sentí tanto frío. Calor interno y euforia era todo lo que sentía.

Ese calor me resulta muy interesante. Porque durante los meses fríos de otoño, invierno y primavera, pasé aprendiendo a mantener el calor, y la mayoría de las veces, este viene de afuera, ya sea ropa abrigada, o calefacción. También funciona tomar algo caliente, pero aún en esos casos no había experimentado esa sensación de que mi cuerpo producía calor desde dentro, casi pulsante.

Esa sensación de calor me acompañó a lo largo del día, la noche y por unas horas del día siguiente. Podría estar todo en mi mente, porque no es algo que haya leído al respecto, pero ya antes había experimentado algo parecido, en un badehus, así que tal vez sea el modo en que mi cuerpo reacciona.

Debo decir que mi primer experiencia fue increíble, me alegra mucho que se haya dado de esa manera y en esas circunstancias. Definitivamente quiero volver a intentarlo y mi plan sigue siendo empezar a prepararme en verano y mantener la práctica a lo largo del próximo año hasta el invierno. Vivo a 30 metros del río Akerselva y a 20 minutos de los saunas, así que no hay excusa.

***Cada domingo del invierno de 2022 he practicado isbading en el río al lado de donde vivo. Cada semana lo disfruto más y me acerco a durar 2 minutos dentro del agua, lo cual me parece increíble. Se ha vuelto mi ritual semanal después del ejercicio.

-Acá puedes seguir mi día a día-

Algunos de sus beneficios

Tradicionalmente se le atribuyen muchos beneficios, pero trataré de enfocarme en aquellos sobre los que haya estudios científicos que lo respalden.

• Fortalece el sistema inmunológico.
• El frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan y con esto eliminan impurezas como ácido láctico. Esto va a ocasionar que le cuerpo busque reponer esta sangre con sangre nueva, favoreciendo una recuperación más rápida del músculo.
• Disminución de inflamación,.
• Favorece una buena circulación.
•  Beneficios psicológicos. Puede ayudar a combatir el estrés, la depresión y el insomnio. Esto porque al entrar al agua tan fría el cuerpo libera endorfinas para contrarrestar la sensación de dolor, estas son un antidepresivo natural. Además el cerebro registra el efecto de conquista ante situaciones amenazantes o de miedo, y más adelante puede recurrir a este recurso.
• Sensación de energía, ligereza y serenidad, por la yuxtaposición entre el agua fría y volver a entrar en calor.

Estos son algunos de los beneficios que más se repiten. Hay estudios que los respaldan y cuestionan también. Pero me atrevo a agregar un beneficio con el que te puedes sentir identificad@:

• Es una experiencia única! Sin importar cuánto leas al respecto, si no lo haces nunca sabrás verdaderamente cómo lo asimila tu cuerpo!

-Puedes enriquecer este artículo con información en los comentarios abajo!-

Cuáles son los riesgos?

Como toda práctica, tiene beneficios y posibles riesgos o contraindicaciones. Algunos de los riesgos son:

• Hipotermia. El tiempo en que se mantiene el cuerpo sumergido debe ser corto y es importante tener un modo de entrar en calor después de hacerlo.
• Ataque de pánico. Esto puede ocasionar que te ahogues, especialmente si lo haces en aguas profundas.
• Si nadas bajo el hielo congelado se corre el riesgo de quedar atrapado y ahogarse.
• Ataque cardíaco. No es recomendado en personas con problemas cardiovasculares.

En nuestro caso procuramos hacerlo en un río poco profundo, de donde pudiéramos salir rápida y fácilmente en caso de que algo pasara. Además de tener una tina con agua caliente muy cerca, estábamos al frente de la cabaña, así que teníamos diferentes posibilidades de entrar en calor inmediatamente después. 

Es muy importante que cada vez que intentemos algo por primera vez, investiguemos al respecto y consideremos nuestra salud de forma objetiva. Si tienes duda siempre es mejor consultar con alguien que tiene experiencia en el asunto y mejor aún, a nuestro médico.

Dónde puedo tomar un baño de hielo en Oslo?

Si vienes a Oslo en invierno (o en cualquier época del año), te recomiendo ir por la Casa de la Ópera. Hay unas pequeñas construcciones, que si no sabes que están ahí, casi se pierden en el paisaje. Pequeñas casitas sobre el agua, otras más grandes pero si no las buscas te aseguro que no te das cuenta que están ahí. Si prestas atención cada cierto tiempo, se abre la puerta y salen personas a refrescarse en el fiordo. Los precios van desde alrededor de $20 por persona, en un sauna compartido, hasta cientos de dólares. Depende del lugar y el estilo que elijas. 

-Uno de los muchos saunas en las cercanías de la Casa de la Ópera-

Por ejemplo, acá encuentras una opción donde puedes tener un cuarto privado en el fiordo (de hasta 10 personas) por alrededor de $300, y en esta otra opción, en un sauna público pagas menos de $20. Y están a unos cuantos metros de distancia el uno del otro!

A modo personal, encuentro más interesante ir a vivir la experiencia más inmersa en la cultura y compartir cuarto, aunque no descarto la idea de ir en pareja o con un grupo de amigos, sin duda debe ser una experiencia muy divertida también!

Si estás en la zona, no te quedes sin ver el área de Sørenga, muy cerca de la Casa de la Ópera. Es una zona de baño pública (en Noruega encontrarás que la mayoría de las actividades al aire libre son gratuitas). En verano verás a muchas personas disfrutando del fiordo, nadando y aprovechando al máximo los días soleados. En invierno, te invito a sentarte con un café caliente (o un tradicional gløgg) y ver a las personas llegar a intentar el baño de hielo, es muy normal y particularmente popular el día del solsticio.

-Sørenga-

Si deseas experimentar el baño de hielo de modo más privado, o alejado de la ciudad, puedes encontrar una hytte (cabaña) en los alrededores de Oslo, y elegir alguna al lado de un río o lago, nosotros lo hemos hecho por medio de Airbnb.

-Esta fue la casa del árbol donde nos quedamos-

Recuerda tomar todas las precauciones e informarte bien si decides intentarlo!

Para tener una pequeña idea de lo que se siente, puedes tomar duchas con agua tibia o caliente y al final abrir únicamente la llave de agua fría, intenta entrar y mantenerte ahí por unos segundos. No es lo mismo, ya que el escenario completa la experiencia y las temperaturas del cuarto y el agua influyen, pero te puedes hacer una idea de la sensación.

El baño de hielo es una experiencia única, me encantó y sin duda quiero incorporarlo a mis futuros inviernos. Para la próxima vez que lo intente, quiero retarme un poco más y mantenerme en el agua entre 20 y 30 segundos. Suena poco, pero te aseguro que bajo el hielo cada segundo es una eternidad!

Me encantaría saber tu opinión!

Te atreverías a intentarlo? O tal vez ya lo has experimentado, en ese caso me encantaría saber tu experiencia!

Siguiente: Caminata a Blue Lakes – Colorado >>

Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

La entrada Baño de hielo en Noruega se publicó primero en Explorador de Viajes.

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Blue Lagoon

A la hora de buscar actividades por hacer en Islandia, la visita al Blue Lagoon (Laguna Azul) es una de las que encabeza la lista.

La Laguna Azul es una mezcla de agua de mar con agua fresca. Es extraída por medio de pozos y viene enriquecida con sílice, algas y minerales.

Se encuentra en una zona geotermal y por ese motivo el agua de la laguna se encuentra a unos 38 grados C.

En la profundidad de la tierra de donde es extraída alcanza los 240 grados!

Muchos la visitan por las propiedades curativas para la piel y muchos otros como nosotros, por vivir la extraordinaria experiencia de nadar en su maravillosa agua turquesa.

-Comparto cada viaje y pedacitos de mi día a día. Te invito a seguirme en Instagram ACÁ–

¿Cómo llegar al Blue Lagoon en Islandia?

Al comprar tus entradas te ofrecen opciones de contratar un servicio de transporte.

Nosotros rentamos un carro para ir por nuestra cuenta (el parqueo es gratis).

-No encontramos opciones directas de cómo llegar en transporte público, pero si sabes de alguna te agredezco que la dejes en los comentarios.-

Desde el aeropuerto de Keflavík se tarda alrededor de 20 minutos. Dale click AQUÍ para ver la dirección.

Desde Reykjiavík se tarda aproximadamente 45 minutos. Dale click AQUÍ para ver la dirección.

¿Dónde dormir?

La Laguna Azul cuenta con un hotel, pero el precio por una noche en la habitación más económica ronda los $570

Al encontrarse tan cerca de Reykjavík puedes dormir en la ciudad y movilizarte. Esto es lo que nosotros hicimos!

–ACÁ puedes ver nuestro Itinerario y Gastos en Islandia-

Reservamos a la hora en que abrían (9 am) y nos trasladamos sin ningún inconveniente.

¿Se debe reservar y cuál es el valor de las entradas?

Se debe hacer una reservación y pagar una cuota, esto cubre la entrada y uso de las instalaciones. Hay diferentes opciones de acuerdo a tu interés y presupuesto.

Nosotros pagamos $174 por 2 adultos y nuestra hija Gaby no pagó entrada (13 años).

El precio varía no únicamente del paquete que elijas, sino de la hora también.

–ACÁ encuentras la página oficial donde compramos los boletos con las diferentes opciones y precios-

Te recomiendo reservar con tiempo!

Nosotros compramos las entradas 2 semanas antes de nuestro viaje y muchas de las horas ya estaban agotadas.

Debes seleccionar una hora de entrada, pero no hay máximo de tiempo, por lo que puedes quedarte todo lo que desees (o hasta que cierren).

A lo largo de Islandia encuentras varios puntos donde puedes bañarte en pequeñas piscinas naturales calientes y el acceso es gratis, además de estar en zonas paradisíacas. Acá puedes ver dónde se encuentran.

¿Qué incluye mi entrada en el Blue Lagoon en Islandia?

La opción más económica (que fue la que seleccionamos) incluye la entrada, uso de las instalaciones, uso de paño, una mascarilla de sílice y una bebida en el bar de la Laguna.

Gaby tenía 13 años al momento de ingresar y no nos cobraron su entrada, pero ésta no incluía la bebida.

Puedes seleccionar otras opciones (más costosas) que incluyen adicionalmente bata de baño, sandalias, más mascarillas, acceso a los spas y saunas en la zona, entre otros. Toda esa información la encuentras en la página oficial.

En el área de la laguna hay diferentes opciones de bar, café, restaurante, mascarillas o tratamientos para la piel.

¿Se pueden tomar fotografías en el Blue Lagoon en Islandia?

La Laguna Azul es un lugar mágico y si eres como yo, vas a querer una foto de recuerdo, pero también disfrutar del lugar sin preocuparte de que tu celular se moje.

Toma en cuenta que no hay donde dejar tu equipo en los alrededores de la laguna.

Lo que te recomiendo es entrar con tu celular, tomar fotografías y luego ir a dejarlo al casillero con tu ropa. Si te quieres ahorrar el tener que regresar a los vestidores, puedes llevar estuche impermeable.

En el bar de la Laguna venden estuches a prueba de agua, en caso de que desees mayor protección.

¿Cómo se paga en el Blue Lagoon en Islandia?

El pago de la entrada la haces en línea cuando reservas tu espacio.

Antes te mencioné que se pueden adquirir tratamientos adicionales o comprar bebidas o comidas dentro de la zona de la Laguna.

A la entrada te dan un brazalete. Este brazalete será el modo de abrir tu casillero, registrar que ya adquiriste tu bebida y mascarilla, pero además te permitirá comprar cosas dentro (al salir devuelves el brazalete y pagas lo que adquiriste adicional).

¿Qué precauciones debo tomar al ingresar al Blue Lagoon en Islandia?

Al ingresar te advierten sobre retirar todos los accesorios y joyería que tengas. Esto incluye anillos, aretes y otros similares.

Antes de entrar a la laguna debes darte un baño sin nada de ropa. No te preocupes, en los vestidores encuentras duchas con puerta para mayor privacidad.

En las duchas hay jabón y acondicionador. Después de bañarte muy bien, para retirar cualquier resto de crema o suciedad de tu piel, cubre todo tu cabello con aocndicionador. Esto lo protegerá de los minerales presentes en el agua.

Yo utilizo lentes de contacto y en la recepción me advirtieron de no sumergir la cabeza si ingresaba con ellos puestos.

También te sugieren salir del agua cada cierto tiempo para regular la temperatura.

¿Cuál es la mejor hora para reservar en el Blue Lagoon en Islandia?

No existe una mejor hora para todos. Esto va a depender de tu itinerario, gustos y presupuesto. Pero te voy a contar cómo elegimos nosotros.

Revisando diferentes fechas, notamos que las horas que se venden más rápido son a mitad del día y la tarde. Esto quiere decir que son las horas que potencialmente van a estar más llenas.

-Toma en cuenta que el horario cambia dependiendo del la época del año. En la página oficial viene detallado-

Nosotros optamos por ir a la hora en que abrían (9 am) y nos alegró mucho porque el lugar estaba prácticamente vacío.

Este mismo fenómeno ocurre en la noche cerca de la hora del cierre, pero toma en cuenta que no vas a poder extenderte todo lo que desees, ya que tienes el límite de la hora en que cierran.

Los precios de las primeras y últimas horas del día son más bajos, por lo que es otro incentivo para elegirlos

¿Qué necesito llevar al Blue Lagoon en Islandia?

Ya hablamos sobre lo que te dan en el lugar, pero ¿qué necesito llevar?

• Vestido de baño
• Un bolso donde guardar tus pertenencias (tarjeta, identificación, joyería o cualquier otro)
• Estuche impermeable para tu celular o equipo a prueba de agua
• Cola o liga para recoger tu cabello. (Vi a una persona con gorra de baño)
• Sandalias (toma en cuenta que en algunos paquete incluyen sandalias)
• Un paño adicional (toma en cuenta que en algunos paquetes incluyen bata de baño)

Te enlisto varias cosas que podrían ser útiles, pero personalmente nos gusta empacar lo básico cuando viajamos, por lo que llevamos menos que eso.

Lo único que llevamos nosotros fue el vestido de baño, el bolso para guardar las pertenencias (billetera y celular) y la cola con la que recogí mi cabello.

También llevamos bolsas pláticas para guardar los vestidos de baño mojados al final, pero en los vestidores tenían disponibles.

El estuche impermeable para tu celular lo puedes conseguir en el bar de la Laguna, pero es más costoso, así que si lo puedes comprar con anticipación mucho mejor.

Muchas personas ingresan con su celular en la mano con cuidado de no mojarlo, toman fotos y luego van a guardarlo a los casilleros.

Nuestra experiencia en Blue Lagoon – Islandia

Nuestra entrada era a las 9 am y llegamos puntuales.

A la entrada revisan que tengas la reservación y te dan las indicaciones de seguridad y tu brazalete (uno por persona).

De ahí seguimos a los vestidores, los de hombres y mujeres se encuentran separados.

Los casilleros tienen un sistema de cierre muy moderno con el brazalete, por lo que no te tienes que preocupar por perder la llave.

Una vez que dejas todas tus pertenencias en los casilleros, pasas a las duchas.

Entre los vestidores y las duchas te darán tu paño (si seleccionaste un paquete más completo también te darán tus sandalias y bata de baño).

No considero que sandalias y bata sean necesarios, ya que sólo avanzas unos pocos metros y está la laguna.

Toma en cuenta que si estás mojado, debes secarte antes de regresar a los vestidores.

Gaby me ayudó a sostener el celular en esta parte, ya que en las duchas no hay donde ponerlo sin que se moje. Esto me ahorró tener que secarme para regresar por él a los casilleros.

Yo cubrí mi pelo completamente con acondicionador y luego me hice un moño alto para protegerlo del agua.

Aunque más adelante me acosté a flotar, por lo que mojé mi cabello. Fuera de resecar un poco mi cuero cabelludo no percibí ningún daño.

En el pelo de Gaby si noté un poco más de frizz después.

Al salir de las duchas hay un pequeño café y las puertas a la Laguna. Justo al lado de ésta encuentras lugares donde colgar tu paño.

Hay una pequeña rampa que se va sumergiendo en al agua turquesa poco a poco. El calor del agua crea una capa de vapor que le da al lugar un aire muy misterioso y romático.

Al principio el agua se siente muy caliente, pero rápidamente tu cuerpo se acostumbra. El contraste entre el frío del exterior y el calor del agua se sienten muy bien!

Nosotros visitamos Islandia en verano (30 de julio del 2019) y la temperatura del ambiente estaba a 13 grados C.

Blue Lagoon en Islandia no es muy profundo, en ningún momento el agua me cubrió (mido 1,64 m).

Pensé que la laguna era más pequeña, pero puedes explorar varias secciones. Caminar y nadar bastante mientras descubres nuevos rincones a cada paso.

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Primero fuimos al bar por nuestra bebida, lo cual no recomiendo. Después de unos 45 minutos empieza a dar mucha sed. Así que te recomiendo guardar tu bebida para más adelante, la necesitarás.

No debes salir del agua por tu bebida, ya que el bar se encuentra dentro de la laguna.

En los alrededores hay una gradita a la orilla donde te puedes sentar bajo el agua a disfrutar de tu bebida.

Se encuentran basureros en toda esta área, no dejes basura!

Tras recorrer diferentes partes de la laguna fuimos por nuestras mascarillas.

La mascarilla es de sílice (una combinación de silicio y oxígeno) y algas. Se le atribuyen muchas propiedades como que mejora la barrera protectora de la piel, rejuvenece, aumenta la producción de colágeno y nutre la piel.

Nos recomendaron dejárnosla en la cara por 10 a 15 minutos y luego lavarla con el agua de la laguna.

La piel queda muy suave!

Flotar en la laguna es muy relajante! El agua está a 38 grados y el aire frío de afuera genera un contraste muy interesante.

A esto, le puedes sumar las gotas de lluvia del día en que fuimos. Me imagino que visitar la laguna en una nevada debe ser una experiencia increíble!

Debajo de uno de los puentes hay un bebedero de agua pura, en el que te puedes refrescar y tomar agua fresca.

El agua de Islandia es una de las más puras del mundo, por lo que puedes tomar sin temor.

La intensidad del turquesa dependerá en parte del sol. Cuando se nublaba se veía menos intenso.

Fuimos los segundos en entrar y casi no nos topamos a otras personas en la primer hora. Esto hizo que disfrutáramos aún más la experiencia!

Alrededor de las 10 am empezamos a notar gente llegando y cerca de las 11 de la mañana decidimos que ya podíamos seguir nuestro camino.

He leído experiencias de personas que llegan y no disfrutan de la experiencia por la cantidad de personas que hay.

Foto tomada de internet

Considero que fuimos muy afortunados porque durante nuestra visita, en el punto en que habían más personas, no llegaba a la docena.

Al salir te das otra ducha, te vistes y en la entrada dejas el brazalete y pagas en caso de haber adquirido algo adicional.

Cuando íbamos saliendo vimos una fila de unas 30 personas que venían en un tour para la Laguna, y para esta hora ya habían bastantes personas alsitándose en los vestidores para entrar. Agradecimos enormemente haber madrugado!

A la salida encuentras la tienda de regalos donde puedes adquirir mascarillas y muchos otros productos para la piel.

Consejos

• Al estar tan cercano a Reykjavík te recomendamos dejar la experiencia para el inicio o el final de tu viaje. Especialmente si piensas recorrer la isla.
• Reserva con tiempo para asegurar que tengas espacio en el día y hora que deseas.
• Toma una comida ligera antes. O una comida grande 1 hora antes de tu hora de reservación. Así podrás disfrutar sin que te de hambre muy pronto.
• Llega puntual.
• Cubre tu cabello con acondicionador para protegerlo.
• Si quieres utilizar estuche para tu celular cómpralo con anticipación.
• Lleva agua y algún refrigerio para la salida, así te ahorrarás la tentación de quedarte comiendo en el lugar.
• Respeta todas las reglas y recomendaciones que te hagan.
• Disfruta de la experiencia! Es bonito tomar fotos y tener recuerdos de los lugares que visitamos, pero procura también vivir el momento y disfrutar la experiencia.
• Desconéctate de tu celular por un rato y siente la conexión tan fuerte con la naturaleza y contigo mismo que te ofrece este lugar tan mágico.
• No compares tus viajes y experiencias con las de nadie más. Aprópiate y disfrútalos del modo en que se dan, sin espectativas ni presiones.

Visitar el Blue Lagoon en Islandia fue una experiencia inolvidable!

Me encantaría saber si has estado en la zona y qué recomendaciones le darías a otros viajeros. Deja en comentarios tu experiencia o impresiones del lugar.

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

La entrada Blue Lagoon en Islandia se publicó primero en Explorador de Viajes.

Así que si estás planeando visitar esta ciudad o hacer una escala larga, este artículo te muestra 3 lugares para visitar en Denver!

Hay mucho por hacer en la ciudad, abajo te cuento sobre otras actividades que podrías hacer en Denver, pero éstas son las 3 que nosotros seleccionamos ?

Monte Evans

El Monte Evans es el pico más alto de la coordillera Front (en las Rocky Mountains) con 4348 metros sobre el nivel del mar.

Es ideal para una escapada de Denver, ya que se encuentra cerca y es muy sencillo llegar, pero una vez ahí es otro mundo.

Puedes planear una actividad de medio día si solo quieres subir, ver las vistas y regresar. O si deseas caminar por los senderos puede ser una actividad de un día completo.

Las vistas durante el camino son hermosas, por lo que disfrutarás el trayecto. Y hay varias bases o partes donde puedes dejar el carro y tomar senderos. O si lo prefieres solo disfrutar de los paisajes.

El día que visitamos el Monte Evans estaba soleado, pero el clima cambia drásticamente una vez arriba. Puedes encontrar sol, lluvia, truenos…

Nosotros dejamos el carro en un parqueo junto al lago y tras dar unos pocos pasos empezó a nevar! ?

Para mi fue una experiencia increíble porque hasta el momento nunca había tenido la oportunidad de ver nevar. La única nieve que había visto era a mucha distancia (picos nevados a lo lejos). Así que estaba muy emocionada!

Al planear el viaje nunca pensé en la posibilidad de ver nevar porque fuimos a finales de setiembre, así que fue una hermosa sorpresa!

Debes tomar en cuenta que no durante todo el año se puede llegar a la cima, ya que dependiendo del clima cierran el camino. Te recomiendo verificar esta información en la página oficial.

Aunque nosotros no llegamos hasta arriba encontramos hermosas vistas y una experiencia nueva e inolvidable!

La entrada tiene un valor de $15 por carro.

Red Rocks

Si estás buscando un lugar increíble con hermosas vistas pero aún más cerca de la ciudad, Red Rocks es para ti.

Se trata de un anfiteatro al aire libre donde se realizan conciertos. Además de las vistas, lo que lo hace único son las rocas rojas que le dan forma.

Es verdaderamente hermoso!

El día que lo visitamos estaban haciendo pruebas de sonido para un concierto que se iba a dar esa noche.

Es realmente impresionante la idea de disfrutar de un concierto en un lugar tan particular y con tan hermosas vistas!

Además encuentras una especie de museo donde puedes ver las diferentes bandas que han tocado acá y muchas otras curiosidades.

Si vas a un concierto debes pagar entrada, pero si lo visitas durante el día la entrada es gratuita!

ACÁ puedes ver los próximos eventos programados en Red Rocks.

Además de conciertos y hermosas vistas enuentras 2 senderos muy populares para ejercitar.

Red Rocks se encuentra cerca de Morrison, Colorado. Abre una hora antes del amanecer y cierra una hora después del atardecer (los días de concierto cierran a las 2 pm).

Casa Bonita

No podíamos visitar Denver y no ir a conocer Casa Bonita.

Te diría que es un restaurante mexicano, pero es mucho más, es toda una experiencia!

La fachada es hermosa, pero cuando entras, te quedas sin palabras: se trata de una villa mexicana completa!

Al entrar vas pasando con tu bandeja por diferentes secciones donde vas ordenando tu comida hasta finalmente llegar donde el mesero que te muestra tu mesa.

Nosotros fuimos los primeros en llegar (11 am) por lo que estábamos a la par de cascada. Adentro pierdes noción de la hora que es, ya que te sientes como si estuvieras en un pueblo, al aire libre en la noche.

Altán y yo no somos personas nocturnas, además somos puntuales y nos gusta evitar los tumultos, por lo que solemos ser los primeros en llegar a todo ?

Casa Bonita tiene diferentes niveles rodeando la cascada desde la cual se hacen espectáculos: gorilas escapándose, peleas y un clavadista saltando de la cascada.

Además puedes recorrer una caverna, tienen show de títeres para los más pequeños, máquinas de juegos, un mercado donde puedes comprar recuerdos, mariachis, show de magia y mucho mucho más.

Cada sección tiene un tema diferente, por lo que ayuda más a la sensación de ser un pueblo completo.

Nosotros fuimos a finales de setiembre y ya estaba decorado para Halloween.

La comida no es nada excepcional, pero agradecí enormemente que habían opciones vegetarianas por lo que pude comer sin problema.

Cuando terminas de comer te traen un postre cortesía de la casa. Se llama Sopapilla, son calientes y traen una salsa muy sabrosa para ponerle ? Tengo debilidad por los dulces!

Nosotros fuimos a almorzar a la hora que abría, por lo que llegamos y no había casi ninguna otra persona. Si vas en la noche, prepárate para hacer filas.

South Park realizó un episodio en este lugar y no exageraron, tiene todo lo que muestran y algunas cosas más. ACÁ puedes ver una parte.

No se paga entrada, únicamente la comida. Aunque la comida no es nada del otro mundo, la experiencia es muy divertida, ya sea que vayas con niñ@s o no.

A nosotros nos encantó!

Casa Bonita se encuentra en Lamar Station Plaza en Lakewood y abre todos los días de 11 am a 9 pm (viernes y sábado cierra a las 10 pm).

ACÁ encuentras una guía sobre el modo en que nosotros buscamos alojamiento.

Denver es una ciudad grande y hay muchísimo por hacer:

• Museo de Arte
• Parque Nacional de las Montañas Rocosas
• Excelentes lugares de comida e incluso puedes ir a catar cervezas artesanales
• Jardín Botánico
• Si te gusta ir de compras, el distrito comercial de Cherry Creek North y sus 16 cuadras de tiendas te encantará!
• Para los aficionados de deporte, partidos de béisbol, fútbol, baloncesto, lacrosse, hockey y rugby
• Puedes tomar un tour en bici por la ciudad
• Visitar el Museo de Naturaleza y Ciencia de Denver
• Pasar el día en el Parque Histórico Four Mile
• Visitar la Casa de la Moneda, entre muchas otras actividades.

Y hay mucho más por hacer, ACÁ puedes ver algunas otras opciones.

¿Qué te gustaría visitar en Denver? o si has estado en la ciudad ¿cuáles fueron tus actividades favoritas?

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

La entrada Lugares para Visitar en Denver – Colorado se publicó primero en Explorador de Viajes.

Fue así como visitamos Denver en Setiembre del 2018 y aprovechamos nuestra semana allá recorriendo el estado de Colorado.

No hace falta una búsqueda muy exaustiva para dar con Maroon Bells. Después de todo es una de las zonas más fotografiada de los Estados Unidos.

En este artículo te cuento cómo llegar, donde dormir y nuestra experiencia visitando Maroon Bells.

Maroon Bells

Localizado en el White River National Forest, la zona de Maroon Bells se encuentra a 16 kilómetros de Aspen.

Se trata de un prado alpino hermoso, rodeado de imponentes picos nevados con un lago justo en medio que capta y refleja el hermoso paisaje.

Es muy accesible, ya que hay un bus que te deja a menos de 100 metros del lago. Lo cual permite a cualquier persona visitar el lugar (aún personas con movilidad reducida).

Además no está tan alejado de Denver (aproximadamente a 3 horas y 45 minutos en carro), por lo que puede ser un lindo paseo de un día si estás en la ciudad.

La vista en la zona es increíble! Y hay varios senderos por los que puedes caminar, bancos para sentarte y encuentras baños públicos en donde te deja el bus.

A modo personal el lugar me encantó, es hermoso y nos quedaron bellas fotos de recuerdo, pero me hubiera gustado recorrerlo tranquila, sin tantas personas alrededor.

Me gusta disfrutar de la naturaleza en silencio, con pocas personas y poder caminar y sentir el lugar.

Hay muchas personas y todas buscando un lugar del cual tomar fotos para que parezca que están solos en el lugar ? nosotros incluídos. Pero en realidad se ve algo así:

Tal vez si uno llega temprano en la mañana (antes de las 8 am) la experiencia sea diferente y verdaderamente puedas caminar y sentir lo majestuoso del lugar.

A pesar de la cantidad de gente me gustó mucho y volvería a visitarlo encantada! ?

Cómo llegar a Maroon Bells?

La forma de llegar a la zona va a depender de tu medio de transporte y de la hora en que llegues.

• Vehículos no motorizados: Si quieres hacer el recorrido en bicicleta o caminando la entrada es gratuita. Nada más toma en cuenta que debes caminar desde la entrada hasta el lago (en bus toma aproximadamente 15 o 20 minutos)

• Manejando: Puedes llegar hasta el lago en carro, pero sólo si llegas antes de las 8 am o después de las 5 pm. Tiene un valor de $10 por vehículo.

• Bus: es la forma más cómoda, así fue como nosotros lo hicimos. Tiene un valor de $8 por persona y es una linda experiencia.

Los buses sale de Aspen Highlands, compras los tiquetes en Four Mountain Sports.

Si vas en carro el parqueo tiene un valor de $5. Cuando nosotros llegamos un Ranger nos explicó que no había espacio de parqueo, por lo que nos enviaron hasta Buttermilk (otra opción era Aspen).

Hay una especie de terminal con parqueo gratuito (acá hay otro Ranger que te puede orientar) y de ahí tomamos un bus también gratuito que nos llevó hasta la zona.

Una vez ahí compramos las entradas y tomamos el bus que llega a Maroon Bells.

Los buses son cómodos y espaciosos, además durante el recorrido hasta el lago el conductor te va explicando sobre la zona y enseñando algunos detalles que de otro modo probablamente hubiéramos pasado por alto.

Por ejemplo algunas casas de personas que viven dentro de la zona, en particular una que queda bajo el nivel de la calle y el techo le funciona de parqueo ?

Las vistas de camino son hermosas! Montañas llenas de árboles de colores decoran todo el recorrido.

Dónde dormir?

El día anterior a visitar Maroon Bells, realizamos una caminata hacia los Blue Lakes, que se encuentran en la zona de Telluride. Por este motivo no veníamos del lado de Denver, sino por el contrario acercándonos a la zona.

Aspen es muy visitado y los precios de hospedaje son bastante altos, por lo que dormimos en Delta, un pueblo que queda de camino a Aspen (alrededor de 2 horas).

Después de nuestra visita a Maroon Bells hicimos un recorrido por Aspen, pero dormimos en otro pueblo camino a Denver llamado Silverthorne.

De este modo conocimos el pueblo, pero ahorramos bastante en hospedaje.

Mejores Fechas para visitarlo

La zona de Maroon Bells es hermosa en cada estación, pero debes tomar en cuenta algunas consideraciones antes de planear tu viaje.

Durante el invierno el acceso no llega hasta el lago, ya que a finales de Noviembre suelen cerrar el paso por la nieve. En esta estación puedes llegar hasta T-Lazy-7 Ranch.

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Las mejores fechas para visitar la zona son durante el Verano y Otoño, pero toma en cuenta que es un sitio bastante concurrido.

Si estás pensando en visitar la zona en Verano, considera que es el período de vacaciones escolares, por lo que va a estar aún más lleno.

Nosotros fuimos en Otoño y encontramos bastantes personas. No vas a llegar al Lago y vas a estar tu solo en este mágico lugar. La realidad es que hay un flujo grande de gente buscando el mejor ángulo para sus fotos.

El espectáculo de los árboles de colores, las montañas imponentes de fondo y el lago reflejándolo todo es hermoso y hace que valga la pena.

Si deseas una experiencia más cercana con la naturaleza, donde puedas estar únicamente con el sonido de la montaña y recorrerla a tu antojo, te recomiendo leer nuestra experiencia en los Blue Lakes.

¿Que te pareció el lugar? ¿Te gustaría visitarlo? o ¿Ya has estado en la zona? Me encantaría saber lo que piensas en los comentarios.

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

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Blue Lakes

En Colorado puedes encontrar diversas opciones para practicar senderismo y caminatas en la montaña. Como es algo que nos encanta y sabíamos que no podríamos hacerlos todos, investigamos al respecto para encontrar cuál queríamos hacer.

Vimos muchos videos y leímos blogs en la búsqueda del que más nos llamara la atención y cuando vimos los Lagos Azules (Blue Lakes en inglés) supimos de inmediato que ésta era una caminata que teníamos que hacer!

Para llegar a los Blue Lakes se debe hacer una caminata subiendo la montaña (es bastante empinada), no puedes accesarlos en carro. Los Lagos se encuentran entre 3300 y 3600 metros de altura.

Son 3 lagos y el de abajo es el más grande. La distancia total desde el parqueo hasta el Lago Superior es de un poco más de 7 km.

La distancia puede no parecer mucha, pero cuando es cuesta arriba, cada metro se siente como 5.

Se puede acampar en el área, el recorrido es realmente hermoso!

Para los más experimentados existe la opción de escalar hasta el Monte Sneffels (4315 m de altura).

Lo que suelen hacer quienes optan por esta opción es acampar cerca del segundo lago (ya que las vistas son extraordinarias) y de esta forma dividen la caminata.

Dónde dormir?

El día anterior a nuestra visita a los Lagos Azules estuvimos en Telluride, un hermoso pueblo en medio de las montañas. Esta es una opción para dormir.

Ouray queda más cerca y es más económico, por lo que nosotros dormimos ahí.

Nos levantamos temprano, tomamos un desayuno abundante y nos pusimos en camino.

Cómo llegar?

Si vienes de Ouray te tomará alrededor de 45 minutos llegar al sendero. Hay que salir de la autopista y pasar algunas calles de tierra.

Nosotros llegamos sin ningún problema en automovil, no es necesario tener 4×4. Y las vistas de camino son expectaculares!

Dale click AQUÍ para ver la dirección desde Ouray. Se tarda alrededor de 45 minutos.

Dale Click AQUÍ para ver la dirección desde Telluride. Se tarda alrededor de 1 hora y 15 minutos.

Sendero de los Lagos Azules

En la entrada al sendero hay un espacio para dejar los carros. Nosotros llegamos poco antes de las 9 de la mañana.

La temperatura era de 4°C así que llevamos nuestros abrigos. Y un par de bultos pequeños con 5 botellas de agua y una bebida hidratante de medio litro (para los 3). De comer llevamos barritas de proteína, semillas con frutas secas y carne deshidratada.

Buscamos alimentos que no pesaran mucho, pero que nos fueran a dar las energías necesarias para la caminata, ya que sabíamos que serían varias horas y en la zona no encuentras nada, solo la montaña y un sendero.

Si quieres comprar provisiones debes hacerlo en el pueblo de Ouray o Telluride.

El agua es muy importante para mantenerte hidratado, ya que además de ser una caminata exigente, la zona de Colorado es muy seca y corres el riesgo de deshidratarte.

También te recomiendo aplicarte bloqueador, ya que el sol es muy directo en esta zona y casi no hay nubes.

Empezamos a caminar y aproximadamente a los 10 minutos los abrigos se vuelven innecesarios.

Subir la montaña realmente nos calentó, pero era tan empinado que preferimos seguir subiendo cargando los abrigos, antes que devolvernos a dejarlos al carro.

El sendero es fácil de seguir, pero pesado de recorrer ? Realmente se siente el esfuerzo de las piernas a cada paso.

A lo largo del recorrido se encuentran «atajos» que cortan camino por zonas más empinadas y difíciles de subir.

Nosotros íbamos por el camino principal porque notamos que estos atajos eran bastante retadores físicamente.

Los paisajes van cambiando todo el camino, en algunas partes caminas entre árboles, luego atraviesas claros, cruzas riachuelos o se abre el paisaje y te regala las más hermosas vistas que puedas imaginar.

Nosotros fuimos un sábado y nos topamos a algunas personas en el sendero (especialmente en el Lago), aunque la mayor parte del tiempo no ves ni escuchas a nadie.

Incluso leímos experiencias de personas que vieron osos en el recorrido. ?

Caminamos a nuestro ritmo tomando en cuenta que íbamos con Gaby (nuestra hija de 13 años). Antes de viajar le hicieron un procedimiento en una uña del pie y aún le estaba sanando.

Después de unas horas de caminar los descansos para tomar agua se hicieron más seguidos.

Procurábamos hacer descansos de no más de 30 segundos para que no se nos enfriaran los músculos y mantener un paso constante.

Después de 4 horas el bosque se abrió y vimos el Lago Inferior (Lower Blue Lake) como una joya escondida en medio de la montaña!

Es tan hermoso! Parecía irreal estar ahí de pie y no pude evitar que algunas lágrimas me nublaran la vista.

Cuando caminas en la montañas y llegas a la meta que te has propuesto, es como una inyección de adrenalina. Esto con caminatas en la montaña y la vida en general ?

Ya no duelen los pies ni sientes el hambre o el cansancio. Es como si la belleza del paisaje y la satisfacción del momento te embriagaran.

Nos acercamos a la orilla a refrescarnos. El agua es completamente cristalina y fría (la nieve de la montaña se derrite, baja a los lagos y alimenta los riachuelos de la zona).

Después de lavarnos la cara seguimos caminando. No queríamos enfriarnos y queríamos llegar hasta arriba.

Estábamos tan entusiasmados admirando la belleza de lugar que no nos dimos cuenta en qué momento nos alejamos del camino principal y seguimos subiendo al segundo lago por un atajo.

Rápidamente el camino se hizo más y más empinado y terminamos escalando las rocas «de 4 patas» ? Fue una equivocación afortunada porque las vistas de este lado del camino son espectaculares!

Infunde mucho respeto llegar acá. La naturaleza es verdaderamente mágica y permitirse acercarse a ella de esta forma nos llenó de las más bellas sensaciones.

Aún hoy cuando lo recuerdo me infunde un gran sentimiento de respeto, asombro y paz.

Finalmente llegamos al segundo Lago Azul ?  Gaby estaba adolorida y todavía teníamos que volver a hacer el recorrido hacia abajo, aśi que decidimos no llegar hasta el tercer lago (Upper Blue Lake).

El segundo lago no es tan impresionante como el primero, pero las vistas desde acá son insuperables!

Nos sentamos con el cuerpo agotado pero el corazón agradecido. Comimos las nueces y frutas secas que llevábamos.

Casi no podíamos hablar y nuestros ojos recorrían cada rincón del paisaje tratando de grabarlo en nuestras mentes por siempre.

Me atrevo a decir que es el lugar más hermoso en el que he estado y que ha sido la experiencia que más he disfrutado de un viaje.

Después de comer y tomar estábamos listos para regresar. Y fue un alivio poder hacerlo por el camino principal ? Bajar las rocas parecía emocionante, pero hacerlo con mi hija me preocupaba.

Por el camino principal vimos vistas diferentes a las de subida, pero muy hermosas también!

Hicimos una breve parada en el Lago Inferior para sentir el agua una vez más antes de irnos 

El camino de regreso es tan hermoso como el de ida y a pesar de ser el mismo se ve completamente diferente. Notamos cosas que no habíamos visto mientras subíamos.

Bajamos en aproximadamente 2 horas, en total fueron 6 horas de caminata. Y nos fuimos extremadamente felices y agradecidos por la experiencia.

Si alguna vez te encuentras en la zona de Colorado te recomendamos visitar el área. No hay palabras para describir lo hermoso de la experiencia!

Fechas

Las mejores fechas para visitar los Blue Lakes son de junio a octubre. Nosotros fuimos a finales de Setiembre, el Otoño ya ha entrado en éstas fechas y los árboles han cambiado de color, así que el paisaje está lleno de pinceladas de amarillos y verdes claros.

Leímos que en Primavera también es un hermoso espectáculo por las flores silvestres.

Consejos

Si no tienes buena condición física te recomiendo hacer caminatas de preparación las semanas anteriores.

Trata de descansar bien la noche anterior de la caminata.

Prepárate para la altura, come cosas frescas que le ayuden a tu cuerpo con el cambio y evita alimentos procesados.

Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado todo el camino.

Trata de dejar todo lo que puedas en el carro para que la subida sea ligera. Toma en cuenta que todo lo que lleves lo tendrás que cargar así que lleva únicamente lo básico.

Nosotros llevamos 5 botellas de agua, 12 barritas de granola o proteína (4 para cada uno), 1 Gatorade o bebida hidratante, un paquete de semillas con frutas secas y Altán llevó carne deshidratada.

Procura estar temprano  en el lugar para aprovechar el día y parquear cómodamente, especialmente si vas durante el fin de semana como nosotros.

Entre más tarde llegas hay más vehículos y de llenarse el parqueo tendrías que dejar el carro en otro parqueo unos kilómetros atrás.

Recoge todo lo que llevas contigo, no dejes basura.

Subir a los Blue Lakes fue una experiencia inolvidable!

Me encantaría saber si has estado en la zona o si has subido hasta el tercer lago. Deja en comentarios tu experiencia o impresiones del lugar.

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

La entrada Caminata a Blue Lakes – Colorado se publicó primero en Explorador de Viajes.

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Colorado es más comúnmente conocido por sus centros de esquí, pero hay mucho más por hacer una vez que la nieve se derrite.

Telluride

Telluride es un pequeño pueblo en Colorado rodeado de montañas. Recorrerlo te hace sentir como un personaje en un cuento, es ireal.

La calle principal que lo atraviesa tiene las montañas como vista de fondo, locales y casas llenas de flores a cada lado, y en medio de la calle cajones de madera llenos de flores dando la bienvenida.

Durante el invierno es un lugar popular para esquiar, pero nosotros fuimos en setiembre. El Otoño ya había entrado entonces los montañas estaban llenas de árboles de colores y el pueblo bañado en flores.

Me encantó recorrer sus calles y ver que cada casa y local decoran sus entradas con flores de diferentes colores. Aún fuera de la calle principal, a lo largo de las calles secundarias flores y más flores… todo rodeado de majestuosas montañas.

Veníamos de visitar el Parque Nacional Mesa Verde, por lo que llegamos al pueblo por la tarde.

Nuestro plan original era ir a la catarata Bridal Veil que se encuentra muy cerca del pueblo, pero tras pasar por sus calles quedamos cautivados.

Fuimos a ver la catarata de lejos, para tener tiempo de regresar y caminar por el pueblo antes de que el sol se pusiera. Es hermoso!

Por eso nos gusta viajar sin planes definidos, porque nos da la libertad de ajustar nuestro viaje en base a lo que nos gusta una vez en el lugar.

– Acá puedes leer sobre Viajar sin Planes y por qué es increíble –

Góndola Gratuita

Habíamos leído sobre la Góndola gratuita en Telluride, pero en internet decía que ese día estaba cerrada. Así que no teníamos en mente buscarla, sino caminar por el pueblo y disfrutar de la tarde.

El pueblo es pequeño, no tuvimos que caminar mucho para encontrar la Góndola. Fue una grata sorpresa ver que estaba funcionando!

Hay otras góndolas en Colorado, pero esta es gratuita, lo cual apreciamos mucho ? y definitivamente es una experiencia que vale la pena.

La Góndola consta de 2 partes y 4 estaciones.

• Telluride
• San Shopia
• Gran Plaza
• Mountain Village

Nosotros nos montamos en Telluride y subimos a una zona intermedia llamada estación San Shopia, desde donde nos contaron que suelen realizar bodas por lo bello de la zona.

El recorrido por si solo es hermoso! Pero las vistas en esta primera parada nos dejaron sin palabras.  

En esta zona hay diferentes senderos por los que se puede caminar, escalar, andar en bicicleta o simplemente disfrutar del paisaje.

La Góndola tiene acceso para silla de ruedas, puedes llevar tu bicicleta y hasta tu mascota. Nos gustó ver a muchas personas con sus perros caminando por el pueblo.

Subimos de nuevo a la Góndola y llegamos a la estación Gran Plaza. Ahí encontramos varios resorts de esquí, restaurantes y el pueblo. Es la parte baja de Mountain Village.

Desde ahí puedes tomar la segunda parte de la Góndola para llegar a Mountain Village, el Mercado, al Ayuntamiento, al Correo y el parqueo gratuito de la Góndola.

Nosotros no teníamos planeado ir en Góndola cuando parqueamos, por lo que dejamos el carro en Telluride, pero tuvimos que recorrer las calles buscando dónde parquearlo y debíamos moverlo a las 6 pm, por lo que el recorrido tuvo que ser corto.

Si vas en carro te recomiendo dejarlo en Mountain Village, ya que hay un parqueo gratuito de la Góndola durante todo el día. Así puedes dejarlo ahí y moverte de pueblo a pueblo utilizando la Góndola.

Si vas a visitar la zona ten en cuenta el horario en que funciona la Góndola, ya que hay una parte del año en que está cerrada por mantenimiento.

Verano – 24 de mayo a 21 de octubre 2018

6:30 am a media noche. Algunos viernes y sábados funciona hasta las 2 am.

Invierno – 16 de noviembre 2018 a 7 de abril 2019

6:30 am a media noche.

Dónde dormir?

Telluride es un pueblo muy turístico, es hermoso y la Góndola facilita moverse entre diferentes zonas. Además en invierno es un centro turístico importante.

Por estos motivos el hospedaje en la zona es bastante elevado.

Lo que nosotros hicimos fue caminar por el pueblo y hacer el recorrido en Góndola, pero para dormir, buscamos un pueblo cercano llamado Ouray.

Ouray se encuentra a una hora de Telluride. Es un pueblo bastante similar, sus casas igual llenas de flores, vistas a hermosas montañas y un aire de cuentos.

¿Has visitado Telluride en otoño o en otra estación? Me encantaría saberlo en los comentarios.

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

La entrada Telluride y su Góndola Gratuita se publicó primero en Explorador de Viajes.

Hacia 1275 desaparecieron y aún hoy no se sabe por qué se fueron o qué sucedió. Y en 1978 fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

Cuando leímos de este lugar supimos de inmediado que debíamos conocerlo!

En Explorador de Viajes monitoreamos los precios de vuelos y compartimos con nuestros seguidores los precios bajos. Compartimos una promoción en $273 a Denver desde San José, Costa Rica y por supuesto que la aprovechamos.

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A Altán y a mí (ACÁ puedes leer sobre nosotros) nos gusta viajar y enseñarle a nuestra hija Gaby el valor de las experiencias sobre las cosas, por lo que este fue el regalo perfecto para su cumpleaños número 13.

El día exacto del cumpleaños de Gaby lo celebramos en este hermoso lugar!

¿Cómo llegar?

Mesa Verde se encuentra en Colorado, a aproximadamente 7 horas de Denver.

Lo que nosotros hicimos fue primero ir a conocer Great Sand Dunes y dormir en Alamosa (ya que se encuentra de camino).

¿Dónde dormir si quieres visitar Mesa Verde?

Tras deslizarnos por dunas de arena y ver algunos de los paisajes más impresionantes que he visto en mi vida, nos dirigimos a Cortez.

Es un pueblo cercano al Parque Nacional Mesa Verde, donde dormimos para salir rumbo a Mesa Verde temprano la mañana siguiente. De este modo el tiempo manejando fue más corto, porque lo dividimos en diferentes días y así aprovechamos más del tiempo.

Otra opción para dormir, también cercana, es el pueblo de Durango.

–ACÁ puedes leer nuestra experiencia en Great Sand Dunes- 

Entradas

La entrada al Parque Nacional Mesa Verde tiene un valor de $20 por carro, independiente de la cantidad de personas que vayan.

Esto cubre la entrada al parque y a los miradores con hermosas vistas a las aldeas en la roca y al cañon.

Sólo el recorrido dentro del Parque vale la pena, tiene paisajes hermosos!

-Abajo te comparto el horario en las diferentes temporadas-

Si bien los paisajes son hermosos, el atractivo principal de este parque es que puedes bajar y recorrer las aldeas, pero para hacerlo debes hacerlo acompañado de un Ranger.

Si optas por pagar el tour con el Ranger, entras con un grupo de máximo 40 personas que te va explicando sobre Mesa Verde y el modo en que vivían los Anasazis, así como garantizando tu seguridad.

Hay diferentes estructuras en Mesa Verde tanto en los acantilados como en la zona. Para bajar a cada una de las aldeas en los acantilados se paga tour por aparte. La entrada por persona por cada tour es de solo $5.

El tour lo pagas antes de entrar al Parque, a mano izquierda, en el Mesa Verde Visitor Center, donde además encuentras un museo y toda la información sobre el parque y cosas que debes saber.

La parte del parque donde están las aldeas queda subiendo las montañas a aproximadamente 40 minutos en auto del Visitor Center.

Ten esto en mente a la hora de reservar el tour para que te de tiempo de llegar, ya que son puntuales y arriba en el Parque no encontrarás posiblidad de adquirir entradas a los tours.

Te recomendamos llevar tus bebidas y refrigerios ya que arriba hay pocas posibilidades de adquirir de comer (vimos una pequeña soda pero cerrada).

La explicación del Ranger es toda en inglés, no vimos que existiera la opción de tomar el tour en otros idiomas. Pero como no es posible bajar a las aldeas por tu cuenta, este es un tour que sí te recomendamos pagar (aunque no domines el idioma).

Nosotros optamos por ir a Cliff Palace y a Balcony House. A pesar de llegar cerca de la hora en que abren ya algunos tours (especialmente a Cliff Palace) se habían agotado para las primera horas, por lo que tuvimos que esperar un poco, pero aprovechamos para ver las vistas.

Hay grupos cada hora y cada recorrido tarda aproximadamente 45 minutos.

Si padeces de vértigo tal vez sea mejor que no pagues el tour y admires las aldeas desde los miradores, ya que tendrás que subir escaleras empinadas al lado de acantilados.

Cliff Palace

Es la aldea más grande de Mesa Verde, consta de 150 cuartos y se cree que vivían hasta 100 personas.

Es hermoso ver cada estructura y el Ranger nos explicó que cada familia construía su propio cuarto y le daban su propio estilo. Algunos se veían los ladrillos cubiertos y las paredes lisas, otros con más texturas y los ladrillos expuestos e incluso algunos decorados con pequeñas piedras entre los ladrillos.

Por lo seco de la zona la madera se ha preservado y toda la madera que se ve en las estructuras es la original.

Tendrás que subir escaleras como éstas para entrar y salir del Cliff Palace, el resto del recorrido es más plano o con escalones.

Balcony House

Es el tour de más aventura del parque, por sus escaleras empinadas y gradas angostas talladas en la roca justo al lado del acantilado.

Además debes pasar un tunel oscuro muy angosto y hacerlo en tus rodillas y manos ya que es de menos de un metro de alto (si padeces de claustrofobia tal vez no sea el mejor tour para ti).

Es más pequeño que Cliff Palace, tiene únicamente 40 cuartos, pero es una experiencia única!

Por mucho Balcony House fue mi favorito! Es impresionante no únicamente por las estructuras, cuartos y el modo de llegar, sino por las vistas espectaculares y los acantilados tan cerca. Es toda una experiencia!

Además del Cliff Palace y el Balcony House hay otro tour que puedes tomar, el de Long House. Si llegas temprano puedes hacer todos los tours en un mismo día.

Horario

Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

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– ACÁ puedes contactar a los asesores de visa para te realicen los trámites y te den asesoramiento –

Toma en cuenta que esta guía aplica para residentes de Costa Rica de cualquier nacionalidad y los precios mostrados fueron tomados de la página oficial el 10 de setiembre de 2018. Puedes revisar la información en la página oficial: https://www.ustraveldocs.com/cr_es/cr-niv-typeb1b2.asp.

Tipos de Visa de Estados Unidos

Hay diferentes tipos de visa para ir a Estados Unidos, en esta guía nos enfocaremos en la Visa de Turismo.

–ACÁ puedes ver los diferentes tipos de visas-

Formulario

El primer paso a seguir una vez que sabes qué tipo de visa necesitas, es llenar el formulario correspondiente.

El formulario más común que se llena es el llamado DS-160, el cual se utiliza para las solicitudes de visa de Turismo y Negocios (B1/B2).

–ACÁ encuentras el formulario-

Toma en cuenta que parte del formulario se encuentra en inglés, por lo que si no dominas este idioma te recomiendo solicitar ayuda a alguien de confianza o contactar a los asesores de visas que recomendamos.

Recuerda imprimir la hoja de confirmación del formulario una vez que lo hayas completado, lo necesitarás más adelante para terminar el proceso de solicitud de Visa Americana en Costa Rica.

Realizar el pago

El costo de la solicitud de visa de Turismo es de $160, los cuales deben pagarse en colones (96.000 colones) y no son rembolsables ni transferibles. Este es el precio por persona.

Existen 2 opciones para realizar el pago:

• Llena e imprime el formulario que encuentras AQUÍ y realizas el pago en cualquier Banco Nacional. Una vez que hayas realizado el pago, debes de esperar un día hábil para poder solicitar la cita de entrevista.

• Puedes realizar el pago en línea cuando solicitas la cita de entrevista.

Solicitar la Cita para la Entrevista

 La cita para la entrevista la solicitas AQUÍ.

Si para este punto no has realizado el pago, el sistema te da la opción de hacerlo en línea.

La página te irá mostrando las instrucciones, solo debes seguir las indicaciones e imprimir el comprobante.

Si deseas solicitar tu cita por teléfono, puedes llamar al 4000-1976 y un agente de servicio al cliente te ayudará a solicitarla por este medio. Toma en cuenta que de hacerlo por teléfono debes haber realizado el pago en el Banco Nacional con anterioridad.

Requisitos 

El día de la cita debes presentar:

• El comprobante del formulario.
• El comprobante de la cita.
• El comprobante del pago.
• Pasaporte con una vigencia de más de 6 meses.
• 2 Fotografías 5×5 cm, con fondo blanco. ACÁ puedes ver el formato requerido de la foto.
• Comprobantes de solvencia económica: Constancia Salarial y Estados de Cuenta Bancaria.
• Títulos de propiedad, en caso de poseer.
• Carta de invitación, en caso de visitar a alguien.
• Constancia de estudio, en caso de proceder.
• Entre otros, dependiendo tu caso en específico.

Recomendaciones para la Entrevista

Asegúrate de tener todos los requisitos solicitados, revisa en la página oficial de la embajada en caso de que algún requisito haya cambiado.

En la entrada a la embajada revisan que tengas todos los documentos requeridos y en el formato adecuado para dejarte ingresar.

Preséntate puntual el día de la entrevista y con buena presentación personal.

La entrevista es realizada en español.

Al momento de la entrevista ya te han realizado una investigación, responde con la verdad a las preguntas que te realicen.

Antes de darle una visa de Estados Unidos a una persona, quieren asegurarse que ésta no tiene intenciones de irse por tiempo indefinido, por lo que trata de dejar claros los motivos de por qué quieres la visa.

Si ya tienes comprados los boletos para algún viaje asegúrate de llevar el comprobante donde se muestre la fecha de regreso.

Demuestra que tienes los fondos para cubrir los gastos durante el tiempo que pretendas estar en Estados Unidos. Así como también cualquier otro lazo que aseguren que tienes intención de regresar (matrícula escolar de tus hijos, títulos de propiedad, contrato de arrendamiento, contrato de trabajo u otros).

-Para unirte a nuestros miles de seguidores puedes suscribirte ACÁ.-

Sobre la Embajada de Estados Unidos en Costa Rica

En esta sección responderemos algunas preguntas frecuentes sobre la Embajada Americana en Costa Rica.

¿Dónde debo ir para la renovación de mi Visa Americana en Costa Rica?

Para la renovación de la Visa de Estados Unidos debes ir a la Embajada Americana. La dirección de la Embajada de Estados Unidos de América en Costa Rica es Vía 104, Calle 98, San José, Costa Rica.

¿Cuál es la información de contacto de la Embajada de Estados Unidos en Costa Rica?

El número de teléfono de la Embajada Americana es 2519-2000.

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Anita Hernández

Cofundadora de ExploradorDeViajes.com Bloguera, emprendedora, mamá, amante de la vida y conocer diferentes culturas

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